सीघाड़ा के फायदे और नुकसान |Water Chestnut Health Benefits
सिंघाड़ा का परिचय (Introduction of Water Chestnut) सिंघाड़ा तिकोना जलीय फल होता है । यह कटीले दो सिंगो वाला फल सर्दिया शुरू होते है मिलना शुरू हो जाता है । इसके बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है आइए जानते है इसके बारे में ।Water Chestnut Health Benefits| singhada ke fayde aur nuksaan ये 5 चीजें आपकी सेहत के लिए वरदान है सिंघाड़ा क्या है ?(What is Shingada in Hindi?) सिंघाड़ा (Water Chestnut) तालाब के पानी की सतह पर तैरने वाला जलीय शाकीय पौधा होता है। यह जलकुंभी की तरह तालाब मे होता है । इसक पौधे और पत्ते जलकुंभी की तरह परंतु त्रिकोणाकार और स्पंजी होते हैं। इसमे सफेद रंग के पुष्प खिलते हैं । इसके फल त्रिकोण होते है उसका छिलका कठोर होता है बाहर से दो रंग के होते है एक हरा और दूसरा लाल फल अंदर से सफेद होता दोनों रंगों में । सर्दियों मे शरीर को गरम रखना है तो जरूर खाएं ये चीजें, रहेंगे फिट और हेल्दी| winter superfood सभी मौसम के फल खास होते है और उनकी अपनी विशेषता होती है वैसे ही सिंघाड़ा मे भी कुछ विशेष गुण है आइए जानते है आयुर्वेद के अनुसार सिंघाड़ा के फायदे सि...